Teden za vaše telo

steklenička za pijačo

V zadnjem tednu našega izziva za dobro počutje se bomo osredotočili na telo. Tako od zunaj kot od znotraj. Pravijo, da imamo pred 30. letom telo, ki smo ga nasledili in zatem telo, ki smo si ga prislužili...

 

PONEDELJEK

Snemite si kopita

Odpravite se v prvi pomladni dan! Prepričani smo, da se že veselite sonca in življenja na prostem, teka, kolesarjenja ali le ležanja v travi! Ne glede na to ali ste na prostem ali v telovadnici, poskrbite za hidracijo telesa. In ob upoštevanju sistema pitja vam ni treba prispevati k povečanju količine plastičnih odpadkov. Dovolj je, da imate priročno stekleničko za vodo za boljše počutje. Za telo in dušo.

 

tečaj kuhanja

TOREK

Naučite se nekaj novega

Ali ste vedeli, da možgani delujejo kot mišica in zato jih je treba nenehno krepiti? Če jih redno razgibavate, boste upočasnili proces staranja. Nekateri igrajo šah, drugi se učijo tujih jezikov. Lahko pa se preizkusite tudi v kuhinji. Imate težave pri pripravi domačega sušija ali cvrtju zrezkov? Udeležite se kuharskega tečaja in se učite od profesionalnih kuharjev.

skleda s sadjem

SREDA

5 obrokov sadja in zelenjave

Danes pojejte vsaj 400 g zelenjave in sadja (v razmerju 2 : 1). To priporoča Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), strokovnjaki za prehrano in naša ekipa :-) Kako povečate možnost, da boste dejansko pojedli 5 obrokov zelenjave in sadja na dan? Imejte jih pri roki in na očeh. Prav tako si lahko napasete oči na čudovitih sadnih skledah, ki bodo obogatile vašo mizo.

steak noži

ČETRTEK

Uživajte zadostne količine kakovostnih beljakovin

Beljakovine prispevajo k celjenju in obnavljanju tkiv. Zato jih, recimo športniki zaužijejo veliko več. Večina nas uživa več ogljikovih hidratov in manj beljakovin, kot priporočajo strokovnjaki. Kako lahko to preprosto ugotovite? Ali imate tudi po obilnem obroku še vedno občutek, da bi nekaj pojedli? Torej je zelo verjetno, da imate visoko raven sladkorja, ki vas sili v nenehno prehranjevanje. Omejite ogljikove hidrate in povečajte količino zaužitih beljakovin, kot so meso, stročnice ali jajca. Steak z veliko zelenjave je odlična kombinacija zdravega obroka in izjemnega kulinaričnega doživetja. Kulina vas bo opremila z najkvalitetnejšimi jeklenimi ponvami ali ponvami za peko na žaru in s seti pribora za steake.

 

maska za spanje

PETEK

Naspite se

Ali čutite pomanjkanje energije? Se počutite slabo ali hujšate? Dober spanec je zelo pomemben za naše zdravje. Po mnenju strokovnjakov je najbolje spati 7-8 ur na dan v dobro prezračenem prostoru in se vsaj eno uro pred spanjem izogibati "modri svetlobi", to je svetloba, ki jo oddajajo zasloni mobilnih telefonov ali računalnikov.

Kaj pa če bi zaspali na slami ali svežem senu? Poljska blagovna znamka Foonka - prejemnica številnih nagrad za posebne posteljne komplete - zagotavlja dizajn, ki ga je navdihnila narava, odlikujejo pa ga najvišji proizvodni standardi in ekološki certifikati.

košare za perilo

SOBOTA

Operite "umazanijo"

Dobesedno in v prenesenem pomenu. Če imate takšno potrebo, se vržite v vrtinec spomladanskega čiščenja. Očistite ozračje doma in se nasmehnite. Mimogrede pa si lahko priskrbite tudi novo košaro za perilo.

 

brisače in kopalne preproge

NEDELJA

Utrdite se

Ni vam treba plavati v ledeno mrzli vodi, v reki ali sprejeti izziv Wim Hoff. Začnite z jutranjim izpiranjem obraza s hladno vodo ali končajte tuširanje z mlačnim curkom, nato pa postopoma zmanjšujte temperaturo in podaljšujte čas. Ne pozabite, da tudi majhni koraki štejejo in po hladnem tuširanju ... skočite v prijetno, mehko brisačo.

31 items total
Košara za perilo Bo Brabantia črna 60 l
169 € –11 %
Košara za perilo Bo Brabantia črna 60 l
Na zalogi na spletu (3 pcs)
150 €
BRAB200526
Jeklena posoda za zrezke Mineral B Element O 24 cm de Buyer
50,90 €
DB561624
Košara Kaos Dnevni salon WMF
Košara Kaos Dnevni salon WMF
Na zalogi na spletu (>5 pcs)
59,90 €
WM0665026040
Okrogla blok noža Nordijska kuhinja Črna Eva Solo
90 €
ES515295
termos WMF Gibanje 0,75 l nerjaveče jeklo
34,90 € –9 %
termos WMF Gibanje 0,75 l nerjaveče jeklo
Na zalogi na spletu (>5 pcs)
31,90 €
WM696196040
Blok noža bukev WMF
Blok noža bukev WMF
Na zalogi na spletu (2 pcs)
56 €
WM1880479990
Brisača Riva Blomus kremasto 50x100 cm
28,49 € –16 %
Brisača Riva Blomus kremasto 50x100 cm
Na zalogi na spletu (2 pcs)
24 €
BM69125
Jeklo ponev za žar Mineral B Element O 32 cm de Buyer
85,90 €
DB561332
Kopalniška podloga PIANA 50 x 100 cm svetlo siva Blomus
47,80 €
BM69144
Kosilo škatla 500/700 ml zelene GoEat™ Joseph Joseph
23 €
JS81031
Košara na La Stanza Dello Scirocco sadje 27 cm bela
65 €
ALMT02W
Košara olupimo O 26 cm WMF
Košara olupimo O 26 cm WMF
Na zalogi na spletu (>5 pcs)
109 €
WM0665236030
Košara za perilo s pokrovom iz plute Brabantia Bela 60 l
121 €
BRAB104404
Košara za perilo s pokrovom iz plute Brabantia Črna 35 l
95 €
BRAB120008
Maska za oči za spanje Slama Foonka
Maska za oči za spanje Slama Foonka
Na zalogi na spletu (1 pcs)
14 €
FOSMS
Ostani vzglavnik Blomus siva 70x30 cm
62,99 € –8 %
Ostani vzglavnik Blomus siva 70x30 cm
Na zalogi na spletu (5 pcs)
58 €
BM62012
Ovalna servirna skleda Bitz črna/smetana 36x25 cm
63 €
BITZ821278
Pravokotna vrečka za perilo Brabantia svetlosiva Poudarjanje las 55 l BRAB120367
Prevleka za blazino STATV modro-siva Blomus
21 €
BM65632
Skleda za sadje Trojice Alessi 26 cm črna
78 €
ALACO02B
Solatna skleda Bitz črna / vijolična 24 cm
38 €
BITZ821427
Up
More products