Teden za vaše telo

 

steklenička za pijačo

V zadnjem tednu našega izziva za dobro počutje se bomo osredotočili na telo. Tako od zunaj kot od znotraj. Pravijo, da imamo pred 30. letom telo, ki smo ga nasledili in zatem telo, ki smo si ga prislužili...

 

PONEDELJEK

Snemite si kopita

Odpravite se v prvi pomladni dan! Prepričani smo, da se že veselite sonca in življenja na prostem, teka, kolesarjenja ali le ležanja v travi! Ne glede na to ali ste na prostem ali v telovadnici, poskrbite za hidracijo telesa. In ob upoštevanju sistema pitja vam ni treba prispevati k povečanju količine plastičnih odpadkov. Dovolj je, da imate priročno stekleničko za vodo za boljše počutje. Za telo in dušo.

 

tečaj kuhanja

TOREK

Naučite se nekaj novega

Ali ste vedeli, da možgani delujejo kot mišica in zato jih je treba nenehno krepiti? Če jih redno razgibavate, boste upočasnili proces staranja. Nekateri igrajo šah, drugi se učijo tujih jezikov. Lahko pa se preizkusite tudi v kuhinji. Imate težave pri pripravi domačega sušija ali cvrtju zrezkov? Udeležite se kuharskega tečaja in se učite od profesionalnih kuharjev.

skleda s sadjem

SREDA

5 obrokov sadja in zelenjave

Danes pojejte vsaj 400 g zelenjave in sadja (v razmerju 2 : 1). To priporoča Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), strokovnjaki za prehrano in naša ekipa :-) Kako povečate možnost, da boste dejansko pojedli 5 obrokov zelenjave in sadja na dan? Imejte jih pri roki in na očeh. Prav tako si lahko napasete oči na čudovitih sadnih skledah, ki bodo obogatile vašo mizo.

steak noži

ČETRTEK

Uživajte zadostne količine kakovostnih beljakovin

Beljakovine prispevajo k celjenju in obnavljanju tkiv. Zato jih, recimo športniki zaužijejo veliko več. Večina nas uživa več ogljikovih hidratov in manj beljakovin, kot priporočajo strokovnjaki. Kako lahko to preprosto ugotovite? Ali imate tudi po obilnem obroku še vedno občutek, da bi nekaj pojedli? Torej je zelo verjetno, da imate visoko raven sladkorja, ki vas sili v nenehno prehranjevanje. Omejite ogljikove hidrate in povečajte količino zaužitih beljakovin, kot so meso, stročnice ali jajca. Steak z veliko zelenjave je odlična kombinacija zdravega obroka in izjemnega kulinaričnega doživetja. Kulina vas bo opremila z najkvalitetnejšimi jeklenimi ponvami ali ponvami za peko na žaru in s seti pribora za steake.

 

maska za spanje

PETEK

Naspite se

Ali čutite pomanjkanje energije? Se počutite slabo ali hujšate? Dober spanec je zelo pomemben za naše zdravje. Po mnenju strokovnjakov je najbolje spati 7-8 ur na dan v dobro prezračenem prostoru in se vsaj eno uro pred spanjem izogibati "modri svetlobi", to je svetloba, ki jo oddajajo zasloni mobilnih telefonov ali računalnikov.

Kaj pa če bi zaspali na slami ali svežem senu? Poljska blagovna znamka Foonka - prejemnica številnih nagrad za posebne posteljne komplete - zagotavlja dizajn, ki ga je navdihnila narava, odlikujejo pa ga najvišji proizvodni standardi in ekološki certifikati.

košare za perilo

SOBOTA

Operite "umazanijo"

Dobesedno in v prenesenem pomenu. Če imate takšno potrebo, se vržite v vrtinec spomladanskega čiščenja. Očistite ozračje doma in se nasmehnite. Mimogrede pa si lahko priskrbite tudi novo košaro za perilo.

 

brisače in kopalne preproge

NEDELJA

Utrdite se

Ni vam treba plavati v ledeno mrzli vodi, v reki ali sprejeti izziv Wim Hoff. Začnite z jutranjim izpiranjem obraza s hladno vodo ali končajte tuširanje z mlačnim curkom, nato pa postopoma zmanjšujte temperaturo in podaljšujte čas. Ne pozabite, da tudi majhni koraki štejejo in po hladnem tuširanju ... skočite v prijetno, mehko brisačo.

30 items total
Servirni krožnik, 36 x 25 cm, črna/krem, Bitz
63 € –7 %
58 €
BITZ821278
Blok za nože NORDIC KITCHEN, 25 cm, okrogla, črna, Eva Solo
90 € –25 %
67,30 €
ES515295
Brisača za roke CARO, 30 x 30 cm, sivo-črna, Blomus
19,40 €
BM69005
Brisača za roke RIVA, set 2 kosov, 30 x 50 cm, krema, Blomus
19 €
BM69239
Enojna posteljnina LIQUID MEMORY, 140 x 200 cm, Foonka
Outlet
130 € –34 %
85,50 €
FO140X20070X80LM
Kopalna brisača RIVA, 50 x 100 cm, krem, Blomus
28,40 €
BM69125
Kopalna brisača RIVA, 70 x 140 cm, krem, Blomus
54 €
BM69120
Kopalna brisača RIVA, 70 x 140 cm, svetlo siva, Blomus
53,99 € –15 %
45,70 €
BM69122
Koš za perilo BO, 60 l, črne barve, Brabantia
Sticker
166,30 €
BRAB200526
Koš za perilo, 35 l, s plutastim pokrovom, črna, Brabantia
95 €
BRAB120008
Koš za perilo, 60 l, s plutastim pokrovom, bela, Brabantia
129 €
BRAB104404
Košara za sadje CHAOS, 30 cm, WMF
Košara za sadje CHAOS, 30 cm, WMF
Na zalogi na spletu (2 pcs)
64,20 €
WM0665026040
Košara za sadje PEEL, 26 cm, WMF
109 € –10 %
Košara za sadje PEEL, 26 cm, WMF
Na zalogi na spletu (>5 pcs)
97,30 €
WM0665236030
Ponev za steak MINERAL B EEMENT, 24 cm, jeklo, de Buyer
50,90 € –15 %
43 €
DB561624
Ponev za žar MINERAL B ELEMENT, 32 cm, jeklena, de Buyer
85,90 € –25 %
64,30 €
DB561332
Prevleka za blazino LOOM, 50 x 50 cm, modro-siva, Blomus
21 €
BM65632
Skleda za sadje LA STANZA DELLO SCIROCCO, 27 cm, bela, Alessi
65 €
ALMT02W
Skleda za solato, 24 cm, črna/jantar, Bitz
39 € –23 %
30 €
BITZ821422
Skleda za solato, 24 cm, črno/vijolična, Bitz
Sticker
38 € –7 %
35 €
BITZ821427
Spalna maska MOSS, Foonka
Spalna maska MOSS, Foonka
Na zalogi na spletu (5 pcs)
15 €
FOSMM
Spalna maska STRAW, Foonka
Outlet
15 € –30 %
Spalna maska STRAW, Foonka
Na zalogi na spletu (2 pcs)
10,50 €
FOSMS
Steklenička za jogurt MASTER SEAL TO GO, 450 ml, Tefal
29,99 € –26 %
22 €
TEFN1071410
Up
More products