Teden za njo
Uživajte v tednu slovesa od zime. V svoj dom sprejmite sonce in svež zrak ter odprite vrata glasnikom pomladi.
#1 PONEDELJEK
Zadihajte svež zrak
Izstopite iz avtobusa eno postajo pred želenim ciljem, pojdite s psom na dolg sprehod, zvečer se sprehodite po parku. Na maraton se vam še ni treba takoj pripraviti. Preprosto uživajte v spomladanskem soncu in dišečem spomladanskem zraku. Nimate časa za to? Svojo jutranjo kavo ali čaj nalijte v vakuumski vrček in uživajte v okusu med potjo v pisarno. Tja boste prišli s svežimi mislimi in veliko energije.
#2 TOREK
Kupite si cvetje
Danes praznujemo mednarodni dan žensk. Tudi če ne pričakujete cvetja, je to odličen izgovor, da si ga kupite same. Tako je! Glasniki pomladi v čudoviti vazi na vaši mizi, vas bo ves teden osrečeval z obiskom sonca in prihajajočimi toplimi dnevi.
#3 SREDA
Laugh
Ena minuta smeha ima na možgane enako blagodejen učinek kot 45 minut telesne vadbe. Zato si le oglejte svojo najljubšo komedijo, odprite flašo vina s prijatelji, pozabite na težave in se dobro nasmejte.
#4 ČETRTEK
Privoščite si
Danes osrečite nekoga, ki ga imate radi. Pokličite starše, povabite prijatelja na kavo, opravite kakšen nakup za starejšega soseda, ki ne more zapustiti hiše. Podarite jim lahko tudi majhno darilo, ki bo povedalo več kot tisoč besed. To je lahko Woodwick sveča Golden Milk z vonjem sladkega mleka in z okusom eksotičnih začimb - žafrana, kumine in kurkume, ki je po stari indijski Ajurvedski vedi, eliksir zdravja.
#5 PETEK
Sobne rastline - omogočite jim življenje!
Sobne rastline trenutno doživljajo renesanso. V času, ko smo bili dolgo časa zaprti doma, je vsak od nas sanjal o domačem vrtu. Je tudi vaša hiša postala zelena? S prihodom pomladi je čas, da obnovite svoje hišno cvetje. Obrišite prah z njih, spihajte in jih presadite v večje lončke, kupite nove zalivalke in jim dajte vse, kar potrebujejo za življenje.
#6 SOBOTA
Očistite svoj prostor
S prihodom pomladi smo veliko bolj željni spomladanskega čiščenja - razstrupljanja telesa in doma. Morda je še prezgodaj za čiščenje in shranjevanje zimskih oblačil, lahko pa brez težav začnete čistiti kuhinjo ali domačo pisarno. V koš pospravite vse, česar ne potrebujete! In če menite, da je najboljši čas za vaše koše minil, si omislite novi dizajnerski koš za smeti, da vam ga ne bo treba skrivati v kotu
#7 NEDELJA
Danes naredite 10 000 korakov
Najbolj zdravo in naravno gibanje za človeško telo je hoja. Ni vam treba vsak dan narediti zmagovalnih 10.000 korakov. Toda konec tedna je odličen čas za dolg sprehod - po možnosti z nekom, s katerim se dobro počutite. Ne pozabite vzeti stekleničke za pitje s seboj. Naravna rekreacija, ustrezna hidracija in zadostna količina spanja bodo za naše telo učinkovitejši kot razstrupljanje in drastične diete.
Marec je odličen mesec za regeneracijo duha in telesa po zimskem spanju. Zato se zgledujte po naših napotkih za naše boljše počutje.
